Formation Echauffements et étirements
Dans le cadre de la prévention des risques en entreprise ainsi que de la santé et sécurité au travail, la formation gestes et postures est devenue incontournable. L'une des solutions pour combattre les TMS consiste à mettre en place les échauffements et les étirements avant et après la prise de poste.
La formation échauffements et étirements, d'une durée conseillée de 7 heures soit 1 journée, veillera à former efficacement les stagiaires sur ce concept.
Suite à la formation échauffements et étirements, une attestation de formation vous sera remise.
Durée
7 HEURES
Taux de réussite
100 %
Disponible en classe virtuelle
Non
Formation Echauffements et étirements
Dans le cadre de la prévention des risques en entreprise ainsi que de la santé et sécurité au travail, la formation gestes et postures est devenue incontournable. L'une des solutions pour combattre les TMS consiste à mettre en place les échauffements et les étirements avant et après la prise de poste.
La formation échauffements et étirements, d'une durée conseillée de 7 heures soit 1 journée, veillera à former efficacement les stagiaires sur ce concept.
Suite à la formation échauffements et étirements, une attestation de formation vous sera remise.Objectifs pédagogiques
- Intégrer une prévention active des TMS.
- Connaître des exercices de soulagement articulaire et musculaire.
- Pratiquer les échauffements en prise de poste et les étirements à la fin de la prise de poste.
- Véhiculer l'information et animer des séances d'échauffement corporel ou d'étirements.
Programme
- L'anatomie du dos.
- Définitions des tissus mous (tendons, ligaments, nerfs, muscles).
- Les principales pathologies du dos.
- Les principaux TMS développés au travail.
- L'explication du rôle du réveil musculaire.
- L'impact du travail sans échauffement sur le corps.
- Explication de la pédagogie.
- Analyse des comportements.
- Susciter l'intérêt d'un groupe.
- Liste de mouvements à réaliser lors des séances collectives.
- Chaque animateur mettra en œuvre un cours collectif.
Pré-requis, public et accessibilité
- Public :
- Prérequis :
Déroulement et méthode pédagogique
- Déroulement - évaluations :
Exposés théoriques, mises en situations pratiques, études de cas et partage d'expériences.
- Liste du matériel pédagogique :
Référence : GEP008
Durée conseillée : 7 heures
Tarif de la formation
890 €
HT / jour / groupe
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